J2残留をかけて

こんにちは。

オフィス清掃担当です。

2025年も、残り1か月も切りました。

Jリーグも最終節の11月29日(土)、開幕からJ2リーグを見守ってきたのですが、

推している2チームである、ロアッソ熊本とカターレ富山がJ2生き残りをかけた試合に挑みました。
※17位までJ2残留できる 18位以下はJ3へ自動降格

前節終了時点では下記
17位 ロアッソ熊本 勝点36、得失点差 –16、得点41 
18位 カターレ富山 勝点34、得失点差 –18、得点30

順位付けは、勝点→得失点差→得点で決定されます。

勝点は勝ち3点、引き分け1点、負け0点の付与がされます。

最終戦は、
 ロアッソ熊本 vs ヴァンフォーレ甲府
 カターレ富山 vs ブラウブリッツ秋田
という対戦相手で、
J2残留(17位)をかけて、同日の同時刻にキックオフ!

熊本の残留決定条件
・勝ち
・引き分け かつ 富山が2点差以下で勝つ か 引き分けか負け
・負け かつ 富山が引き分け か 負け

富山の残留決定条件
・勝ち かつ 熊本が負け
・3点差以上で勝ち かつ 熊本が引き分け

つまり、熊本は負けなければ、富山が3点差以上で勝つ確率はかなり低いので、熊本残留が濃厚なわけです。

両試合をネット配信でライブ観戦しました。ドキドキしながら・・・

昨年の富山スタジアム J3からJ2への昇格を決めた試合

熊本は、0-0で引き分けで試合終了。

同時刻にキックオフしてますが、ロスタイムなどの影響もあり、熊本の試合終了時点で、富山はまだ試合途中・・・

このとき後半40分過ぎで、スコア 富山 2-1 秋田

あと5分+アディッショナルタイム…

(このまま試合終了して、熊本が残留だな)と思いながら観てました

・・・

ところが、後半44分に富山が追加点。富山 3-1 秋田

なんとなんと、さらに、、、

後半48分(アディッショナルタイム3分)に、富山が追加点! 富山 4-1 秋田

そして、このまま試合終了。

シビれました。

富山の残留決定条件
・3点差以上で勝ち かつ 熊本が引き分け
↑↑↑ これが成立し、富山の残留(17位)が決定!!!!

熊本は次シーズンはJ3でガンバルことになりました。

カターレ富山の負けたくない気持ちが勝利を引き寄せ、しかも3点差という大勝利で、見事としかいいようがない試合でした。

可能性がある限り諦めない。学びました。

奇跡の逆転劇に感動した週末でした。

カターレ富山、残留おめでとう!!!

富山で食べた白エビ おいしかったな

朝チャイのすすめ

こんにちわ!まりりんです。
毎日寒くて家出るの嫌すぎませんか。

私はもうこの時期になるとPC打つ手がキンキンに冷えちゃって動かなくなるんです。手をお湯につけたり湯たんぽを抱えたり、それはもう必死ですよ。

今回はそんな私のメンタル維持も兼ねた温活のうちの1つ

「朝チャイ」をご紹介します。

<材料>
⚫︎お好みの紅茶(ミルクに負けないアッサムがおすすめ)
⚫︎ティーマサラ(パウダーでもホールでもok)
・お好みのミルク

作り方はいつもの紅茶にちょい足しするだけ。

①紅茶とティーマサラをお茶パックにつめつめ

このティーマサラは大久保駅近くのアンビカショップで購入しました。がっつり本格的なスパイスの効いたチャイになるので興味のある方はお試しあれ。
オンラインショップはこちら
他にもLupicia、カルディなどでも本格的〜手軽なものまで様々な種類がありますよ。

②小鍋に沸かしたお湯に入れて3分弱火で煮出します

(茶渋がすごいから黒いお鍋にしようかなぁ・・)

③お好みのミルクを足して追加3分。ふくので沸騰しすぎに注意です

Enjoy!

寝たのに疲れがとれない、テキパキ動けない・・というのも体が冷えているのかもしれないですよ。こんな季節は、朝から体の内側から温める一杯を、取り入れてみてはいかがでしょうか。

朝から美味しい温活の共有でした。

・・余談ですが先日、友人とオフィス近くのプリンスギャラリーでクリスマスアフタヌーンティーをしてきました。
可愛いプレゼントも交換して、私は一足早くクリスマス気分です。
皆様も素敵なホリデーを楽しめますように!

まりりん

やっと完成

どうも、BBです。

実は2年前に家を購入しまして、、、新居に引っ越したものの
色々不具合があったので修繕を行なってました。

終わりの見えない新居の改修。

そして、、、ついに、、、全ての工事が完了!

と、思いきや最後の最後で塗料の入った瓶を玄関近くで落としちゃったそうで、、、
今玄関近くは赤いのが残ってます(笑)
(写真をのせるか迷ったんですが、場所と量がケガした後っぽいので、、、控えます)

やっちゃったものはしょうがないんですが、色が色だけにご近所さんに誤解されても困るので現在対応待ち状態です。
(落とした方の顔は青かった。。。)

施工会社の社長さんとは、終わりそうで終わらないですねって笑顔で交わしたのが先週の話です。

今は生活に支障はないし、連絡したらすぐに来てくれるので良しとしてます。

せっかくなので、引き渡し後特に気になった事をお伝えできればと!

【水回り編】

水の出が悪いと思ったら契約している水道の小口径の基本料金が20mmになっているか確認!

↑東京都水道局より。呼び径(mm)を見れば契約が何になってるかわかります。

一般の戸建て住宅は20mmで設計しているそうなんですが、やっちまった例として水道メーターは20mmを設置しているが
家の中に引き込む水道管を13mmに間違えちゃうケースがあるようです。

我が家はこれでした。。。

<事象>

  • お風呂のお湯が全然溜まらない(溜まった頃にはぬるくなってる)
  • シンクとお風呂を同時に使うとほぼ水が出ない
    • トイレの水を流すと絶望的に出ない

<13mmってどこで使われてる?>

せっかくなので13mmってどんなケースで使われているのか聞いて見ました。

  • 水道代を節約したいからあえて13mmでの設計依頼が来る
    • たまに居るらしい
  • 一人暮らし用物件の各部屋用
    • 一人暮らしは同時に2つを使わないから13mmでも生活に支障はないって判断が多いらしい
  • 古い水道管を使ってる地域
    • ひと昔前は水道の口が少ない家が多かったららしく13mmが主流だったようです
      • 厄介なのが変更はできるけど、ご近所さんも使ってる管だった場合、変更許可を取る必要があり、場合によってはご近所さんの水回りリフォーム代を負担する必要が出てくるかも。

<気付けるかもしれないタイミング>

洗い物をしている時にシャワーを使うと水の出が悪くなりますが、前に使ってた環境よりも明らかに水圧が弱いと思ったら我慢せず購入元に相談してください!
(タンクレストイレにした場合、最悪水圧弱くて流れないらしい。。。)
見えない瑕疵の分類に入るので、なかなか気付けない方も多いかと思いますが、
ちょっとでも気になったらちゃんと相談する事をオススメします!

【シャワーヘッド編】

水の使用量を◯◯%節約!みたいなもの、見たり聞いたりした事あります???

エアインシャワーって言うらしく(TOTOの商品)、
水に空気を含ませることで、水の一粒一粒を大粒化して、節水しながらも
たっぷりの浴び心地が体感できます。
ってのが売りらしいんですが、空気の吸気音そこそこするんです。
イメージで言うと、フエラムネを吹いた音の小さい版な感じ。
(そもそもエアインシャワーで音が鳴るのを知らない方も多いかなと)

ただ、、、これ、同じような感じで水圧が高すぎる時も音が鳴るらしく、
切り分けが大変

<事象>

  • シャワーの水を出す量が増えると音がなる。
  • お風呂って音が響くから気づいたら結構気になる

<解決策>

受け入れる、または、エアインシャワーではないヘッドに変える。
こればっかりはしょうがない。けど、知らないとイラっとします(笑)

【壁紙編】

ご自宅の壁に謎の丸凹み(クレーター)がありませんか?
これ、大きな原因は2つあって、

<事象>

  1. 石膏ボードを止める釘の後処理(パテ盛りからの乾燥痩せ)の計算ミス
  2. その上からフラットで薄い壁紙を貼る

が主な原因らしいんです。

ええ、悩みになやんで壁をプロジェクターのスクリーンにしようかと思い
白でフラットなやつを選んじゃった結果、
それはそれは立派な水玉模様が沢山で笑っちゃいました(笑)

<解決策>

どんなに頑張っても凹みは出てしまうそうなので、柄タイプで厚みのあるやつを選びましょう!

↑こんなやつ

【玄関の位置】

これは受け渡し時のチェックというよりも買う時チェックをお勧めする内容になるんですが、西側が玄関の家は夕方地獄です。

冗談抜きで日光がガンガン当たる玄関のドアノブを素手で触るとヤケドするくらい暑い。
(炎天下のボンネットと同じくらい)
玄関に置き配も物によっては非常に危険なので、買う時は気にかける事をお勧めします。
もしくはサンシェードを買って付けちゃってください!
(我が家は付けずに気合いで乗り切ってます 笑)

他にも色々あるんですが、長くなってしまうので続きはまた次回にでも!

これから家を買うかた、リフォームの予定がある方へ少しでも参考の足しになればと。

毎日の生活にひそむ意外な”毒”

みなさん、こんにちは!ざわちんです。

11月になり本格的に冷え込んできました。
季節の変わり目ですので、みなさん体調には十分お気をつけください…

さて、今回の話題は「肝臓」についてのお話です。

自社では年に1回健康診断を好きなタイミングで受診することができるのですが、
私は毎年11~12月に受診をしております。

そこで、昨年の健康診断で肝臓の数値が悪く、
再検査の結果「脂肪肝」との診断を受けてしまいました…

そこで今年は生活習慣を見直そう!と思い色々と調べたのですが、
その際に驚きの情報を目にしました。

 

肝臓にとって最大の毒は…

肝臓を壊す最大の毒/テレビじゃ言えない/3人に1人が脂肪肝/お酒を飲まない・痩せの脂肪肝が急増中/肝臓は健康の肝心要/脂肪肝にならない&治す方法/体重を7%減らせ/20代の肝臓を取り戻す【健康新常識】

「肝臓の数値が悪い」と聞くと、
お酒の飲みすぎによる影響だと考えるのが今までの常識でした。

しかし、最近はお酒を飲まない人でも
「脂肪肝(肝臓の細胞内に脂肪が溜まっていく病気)」の人が多くなっているのです。
まさに私も、お酒をほとんど飲まない生活をしていました。

また、最近は成人の3人に1人が脂肪肝ともいわれており、その脂肪肝の中の3割は、
肥満体系ではない健康体に見える人が占めているというのです。

そんな肝臓にとって最大の毒は「甘いドリンク」です。

アルコールや甘いお菓子、などではなく、
フルーツジュース、野菜ジュース、エナジードリンク、スポーツドリンクなど。

日々の生活の中で習慣的にとっている「加糖飲料」が、肝臓に大きなダメージを与えるということが最近の新常識なんです。

これは動画の中で出てくるクイズです。

一番肝臓に悪いのは④、一番肝臓にいいのは①なのですが、
同じオレンジなのに、何が違うのでしょうか。

特に①と②は、固体か液体かという違いだけで、
内容量が同じであればダメージも同じだろうと思いますよね。

しかし、その「固体か液体か」のところに大きな差があるといいます。

コップ一杯のジュースと同じ量のオレンジをそのまま食べようとすると、
5個ほど食べることになるので少し時間がかかります。
しかし、ドリンクだと1分以内に飲むことが可能ですよね。

そのため、吸収スピードに成分の分解が追い付かず、
肝臓をダイレクトに攻撃してしまう
というのです。

絞る前のオレンジとして食べる分には特に問題がない量なのに、
ドリンクでとってしまうとダメージになってしまうというのはとても驚きました。

詳細は動画をご確認ください。

  

「脂肪肝」はがんにもつながる怖い病気

私自身なってみて意外だったのは、脂肪肝という診断を受けても、
薬を処方されたり定期的な通院を医者から進められることはなかったことです。

しかし、脂肪肝自体は糖尿病やがんにもつながる病気であり、
重度の肝炎に進行していても自覚症状がほぼないことから、
気付かないうちに状況が悪化していることもあるとのことです。

一方で、肝臓は再生能力がとても高いため、
負荷をかけている根本的な生活習慣を改善すれば、
元のキレイな臓器に生まれ変わる
といいます。

なので、脂肪肝から肝炎に悪化し、再生機能が衰える前に、
根本的な原因を改善することが重要とのことでした。

今年の健康診断で肝臓の数値が悪かった方も、そうでなかった人も、
一度、習慣になっている飲み物を見直してみるのはいかがでしょうか。

家族でUSJ

皆さん、こんにちは、Kzmaです。

先日、家族でUSJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)に行ってきました。

USJでは、パークに入る前に荷物検査があります。そこで私は何気なく荷物とスマホをかごに入れて、荷物検査を難なくクリアして入場しようとした矢先に気が付きました。

スマホがない。。。

スマホを荷物検査のかごの中に置いて来てしまいました。荷物検査時に4歳の息子と二人で検査を受けたため、息子に気を取られてかごをよく見るのを怠ってしまいました。。。

まだ荷物検査を通過して5分も経っていなかったためすぐに検査場所に確認にいきましたが、時すでに遅し。。。スマホはそこにありませんでした。

藁にもすがる思いで、忘れ物センターへ向かうとそこには5人ほどの人が既に並んでいました。

30分ほど待って自分の番が来ると、すぐに自分のスマホが出てきて、胸をなでおろしました。

私の前に並んでいた人たちも探し物がしっかり見つかっていたようなので、USJのクルーの方々の対応の速さと日本の治安の良さに感心するとともに、救われました。

その後はUSJを家族みんなで満喫してきました!

そうだ、温泉旅行に行こう

皆さん、こんにちは、Ken茶(ティー)です。

3連休はいかがお過ごしでしょうか? 少し肌寒くなり、温泉が恋しくなる季節ですね。

この季節になると必ず行きたくなるのが温泉です!あのじんわりと体の芯からあたたまっていく感覚や、何も考えずにぼーっとできるあの時間の良さが忘れられないんですよね。

さて今回は、そんな時期にぴったりの温泉旅などでおススメできるホテル

「共立リゾート」についてご紹介したいと思います。

そもそも共立リゾートとは?、、、

全国各地に展開している温泉宿・リゾートホテルブランドです。テレビなどで聞いたことあるかもしれませんが、ビジネスホテル『ドーミーイン』もこの共立リゾート(メンテナンス)が運営しています。


その中でも、ちょっと高級志向の「ラビスタ」ブランドやその地域の泉質や郷土料理を最大限楽しめる「湯めぐりの宿」など、特色のある宿が揃っていて、特に全宿共通で存在する無料・予約不要で何回でも利用できる複数の貸切露天風呂や、夕食後の「夜鳴きそば」など心くすぐるサービスがあるのも魅力です。

今回は、以前訪れた ラビスタ草津ヒルズ に泊まったときのことを少しご紹介します。

宿の特徴としてまず印象的だったのが、全客室に備えられた露天風呂
しかも部屋ごとに「グリム童話」をモチーフにしたデザインで、まるで物語の中に入り込んだような非日常感がありました。

 

そして、個人的に一番印象に残ったのは夕食のコース料理
見た目も味も丁寧で、地元の食材を活かした一品一品がとても美味しく、旅の締めくくりにぴったりの時間でした。(一部紹介)

共立リゾートの良さは、「高級すぎず、でもしっかり癒される」その絶妙なバランスにあると思います。

これから寒くなる季節、皆さんもぜひ自分へのご褒美に、温泉旅を検討してみてください。

それでは

OSTのすすめ

こんにちは、En⭐︎Doです。

ここ最近、ちょっとしたきっかけでひと昔前の音楽をよく聴くようになりました。
特に、ドラマや映画のサントラは懐かしさが強くて、サントラを聴くだけで当時の情景が思い浮かんでちょっと胸が熱くなります。

私の中で今アツいのは『ウォーターボーイズ』『GOOD LUCK!!』あたりです。

昨今のサブスク系で配信していないかなーと調べてみましたが、残念ながら私の入っているサブスクでは見られず。。。

ちなみにどれも作曲は佐藤直紀さんという方です。
元々コード・ブルーとかを担当されていたのは知っていたのですが、よくよく調べてみると海猿、ALWAYS、龍馬伝……といった作品も手がけていて、なるほど納得。

こういう昔のサントラって、ただ懐かしいだけじゃなく、聴いていると自然と元気が出たり、集中力が増したりする不思議な力があります。(もちろん時代に置いていかれないように令和ミュージックのインプットもしてます。)

日々忙しい中でも、こうした音楽を通じて小さなリフレッシュの時間を作るのは、意外と大事だなと感じています。

皆さんも「ちょっと気分を変えたいな」「懐かしいあの頃を思い出したいな」というときは、ぜひサントラを聴いてみてください。
ドラマや映画を見ていた頃の記憶とセットで聴くと、思わず笑顔になれるはずです。

野球観戦

こんにちは!gucchanです。
今回はキャンプではなく、野球のお話です。

私は学生時代から野球が好きで、某福岡のチームのファンなのですが…
最近は埼玉西武ライオンズも応援しています。

ということで9月の下旬、シーズン終盤のベルーナドームにいってきました!

所沢駅から電車で行ったのですが、駅からダイレクトで球場だったので
とても便利だな~と思いました。
(ちなみに、球場前の車内アナウンスはライオンズの選手でした)

到着後、まずはご飯!

ベルーナドームといえば、球場メシが美味しいことで有名なのですが
色々ありすぎて何を食べていいのかわからず…
ライオンズファンの知人におすすめを聞いて、選んだのがこちら↓

シシリアンライス

お肉もチーズもとっても美味しい!
味付けも濃いめなので、お酒にもよく合いそうでした。
そしてなにより、待たずに買えるのがとっても助かりました。

試合は5-8で負けてしまったのですが、ホームランがたくさん見られたので
とっても楽しかったです!

来年は、他の球場にも行ってみたいなと思いました。

それでは!

お月見ダンス

気がつけば秋も中頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

こんにちは、ぐんだんです。

今週は中秋の名月も世間では話題となりました。
楽しまれた方もそうでない方もいるかと思います。

世間では「月見〇〇」なんて期間限定の商品が溢れているようです。
また、喜んでいる方々も少なくないようです。

こんな様を「月見に踊らされている」などと表現するそうですが、
季節を楽しめるのは悪いことではありませんよね。

とはいえ、
よく言われていることですが「月見〇〇」は大概卵が入っているだけで、
中身を見ると特別なことはなにもなかったりします。
あやかり商法の鏡のような存在。

そこで気がつきました。
僕の毎朝の朝食、あれは「月見かけごはん」だったということに。

踊らされるのではなく、踊ることができるのだと。

時刻は朝。
何も月見は夜だけのものではありません。
有明の月も紛れもなく月な訳です。

白米に卵を落として「月見」が成立。
立ち上る湯気が白んだ空を演出し、
その奥で霞んだ黄身はまさに名月残光。
醤油とごま油の暖色グラデーションはまさに朝焼け。

窓から朝の涼しい空気を取り込みながらがおすすめです。
季節を体感できる良いひと時ですね。

寒くなったら白米を「雪見」と呼ぶことにします。

おしまい


秋パフェ、そしてハロウィーンの楽しみ

少しずつ涼しくなり、ようやく秋の気配を感じるようになりましたね!

9月末に、友人と「秋パフェ」を食べに行く予定を立てていました。
お店は デリーモ日比谷店
この時期限定の「和栗の秋パフェ」が友人のおすすめで、とても楽しみにしていました。

私は以前、大阪の店舗でパフェをいただいたことがあります!


(↑そのときの写真がこちら📸)

店舗ごとにテーマやパフェの内容が違うので、
東京の日比谷店ではどんな味に出会えるのか、とてもワクワクしていました。

…が、残念ながら友人が体調を崩してしまい、10月末にリスケとなりました。

まだ「秋」を味わえてはいませんが、
その分、次回の楽しみが増えたと思うことにしています。
さらに10月は ディズニー・ハロウィーンで初めての仮装の予定もあり、
秋のイベントが盛りだくさんです!🎃

季節の変わり目、皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけください🍂