みなさん、こんにちは！ざわちんです。

11月になり本格的に冷え込んできました。
季節の変わり目ですので、みなさん体調には十分お気をつけください…

さて、今回の話題は「肝臓」についてのお話です。

自社では年に1回健康診断を好きなタイミングで受診することができるのですが、
私は毎年11～12月に受診をしております。

そこで、昨年の健康診断で肝臓の数値が悪く、
再検査の結果「脂肪肝」との診断を受けてしまいました…

そこで今年は生活習慣を見直そう！と思い色々と調べたのですが、
その際に驚きの情報を目にしました。

肝臓にとって最大の毒は…

肝臓を壊す最大の毒／テレビじゃ言えない／3人に1人が脂肪肝／お酒を飲まない・痩せの脂肪肝が急増中／肝臓は健康の肝心要／脂肪肝にならない＆治す方法／体重を7％減らせ／20代の肝臓を取り戻す【健康新常識】

「肝臓の数値が悪い」と聞くと、
お酒の飲みすぎによる影響だと考えるのが今までの常識でした。

しかし、最近はお酒を飲まない人でも
「脂肪肝（肝臓の細胞内に脂肪が溜まっていく病気）」の人が多くなっているのです。
まさに私も、お酒をほとんど飲まない生活をしていました。

また、最近は成人の3人に1人が脂肪肝ともいわれており、その脂肪肝の中の3割は、
肥満体系ではない健康体に見える人が占めているというのです。

そんな肝臓にとって最大の毒は「甘いドリンク」です。

アルコールや甘いお菓子、などではなく、
フルーツジュース、野菜ジュース、エナジードリンク、スポーツドリンクなど。

日々の生活の中で習慣的にとっている「加糖飲料」が、肝臓に大きなダメージを与えるということが最近の新常識なんです。

これは動画の中で出てくるクイズです。

一番肝臓に悪いのは④、一番肝臓にいいのは①なのですが、
同じオレンジなのに、何が違うのでしょうか。

特に①と②は、固体か液体かという違いだけで、
内容量が同じであればダメージも同じだろうと思いますよね。

しかし、その「固体か液体か」のところに大きな差があるといいます。

コップ一杯のジュースと同じ量のオレンジをそのまま食べようとすると、
5個ほど食べることになるので少し時間がかかります。
しかし、ドリンクだと1分以内に飲むことが可能ですよね。

そのため、吸収スピードに成分の分解が追い付かず、
肝臓をダイレクトに攻撃してしまうというのです。

絞る前のオレンジとして食べる分には特に問題がない量なのに、
ドリンクでとってしまうとダメージになってしまうというのはとても驚きました。

詳細は動画をご確認ください。

「脂肪肝」はがんにもつながる怖い病気

私自身なってみて意外だったのは、脂肪肝という診断を受けても、
薬を処方されたり定期的な通院を医者から進められることはなかったことです。

しかし、脂肪肝自体は糖尿病やがんにもつながる病気であり、
重度の肝炎に進行していても自覚症状がほぼないことから、
気付かないうちに状況が悪化していることもあるとのことです。

一方で、肝臓は再生能力がとても高いため、
負荷をかけている根本的な生活習慣を改善すれば、
元のキレイな臓器に生まれ変わるといいます。

なので、脂肪肝から肝炎に悪化し、再生機能が衰える前に、
根本的な原因を改善することが重要とのことでした。

今年の健康診断で肝臓の数値が悪かった方も、そうでなかった人も、
一度、習慣になっている飲み物を見直してみるのはいかがでしょうか。

皆さん、こんにちは、Ken茶(ティー)です。

3連休はいかがお過ごしでしょうか？ 少し肌寒くなり、温泉が恋しくなる季節ですね。

この季節になると必ず行きたくなるのが温泉です！あのじんわりと体の芯からあたたまっていく感覚や、何も考えずにぼーっとできるあの時間の良さが忘れられないんですよね。

さて今回は、そんな時期にぴったりの温泉旅などでおススメできるホテル

「共立リゾート」についてご紹介したいと思います。

そもそも共立リゾートとは？、、、

全国各地に展開している温泉宿・リゾートホテルブランドです。テレビなどで聞いたことあるかもしれませんが、ビジネスホテル『ドーミーイン』もこの共立リゾート（メンテナンス）が運営しています。

その中でも、ちょっと高級志向の「ラビスタ」ブランドやその地域の泉質や郷土料理を最大限楽しめる「湯めぐりの宿」など、特色のある宿が揃っていて、特に全宿共通で存在する無料・予約不要で何回でも利用できる複数の貸切露天風呂や、夕食後の「夜鳴きそば」など心くすぐるサービスがあるのも魅力です。

今回は、以前訪れた ラビスタ草津ヒルズ に泊まったときのことを少しご紹介します。

宿の特徴としてまず印象的だったのが、全客室に備えられた露天風呂。
しかも部屋ごとに「グリム童話」をモチーフにしたデザインで、まるで物語の中に入り込んだような非日常感がありました。

そして、個人的に一番印象に残ったのは夕食のコース料理。
見た目も味も丁寧で、地元の食材を活かした一品一品がとても美味しく、旅の締めくくりにぴったりの時間でした。(一部紹介)

共立リゾートの良さは、「高級すぎず、でもしっかり癒される」その絶妙なバランスにあると思います。

これから寒くなる季節、皆さんもぜひ自分へのご褒美に、温泉旅を検討してみてください。

それでは

こんにちは！社員番号10番のざわひーです。

会社の福利厚生を利用して、千葉県にある「リソルの森」へ家族と旅行しました！

▼超お得な福利厚生

会社（株式会社レガートシップ）が「関東ITソフトウェア健康保険組合」に加入しているのですが、この健康保険組合の福利厚生、超お得なサービスがいっぱい！

今年の家族旅行は、グランピングができる千葉県のスパリゾート「リソルの森」へ！

▼Sport & Do Resort リソルの森（千葉県）

旅行の感想ですが、控えめに言っても「最高！！！」でした。

まずは受付
とっても雰囲気のあるお洒落な建物。
「リソルの森」すべてが写真映えする素敵な場所！

宿泊するグランピングのテント
素敵や～、日々の仕事の疲れが吹っ飛ぶ～、癒される～。

1日目の遊び
「まき割り体験」して、その「まきで焚火」をして、「いただいたマシュマロを焼いて食べ」て、「謎解きスタンプラリー」で遊んで、
あっという間に夕方に。

夕食のバーベキュー
肉、肉、肉、そして海鮮にアヒージョにパンにフルーツにデザート。
アメリカ映画で見るようなバーベキュー機材。ガスで火が付くから簡単に焼ける！食べられる！

お風呂とお酒
テントから徒歩3分の場所にあるお風呂へ移動。
暗闇の中できらめく灯りと星がとっても綺麗！
お風呂施設にはバーもあり、お風呂上がりのエールビールはいつもの百倍美味しい！

二日目の午前
朝日を感じながら朝食を♪
その後は「リソルの森」施設内にある広場で「パターゴルフ」や「445mのロングジップスライド」で大はしゃぎ！（全部無料）

二日目の午後
宿泊者は無料で利用できる会員制スポーツクラブ、「MTC (メディカルトレーニングセンター)」へ！

MTC施設内には国内外問わず有名スポーツ選手のサインがびっしりと飾られていて圧巻！

これだけ遊んで、宿泊料金「1人あたり6,600円」以外にかかったお金はビール代だけ！
とってもお得で素敵な福利厚生！

2025年はどこに旅行しようかな～！
日本中に利用可能な施設があるので、家族に相談してみよう～♪

では！！！

※参考：関東ITソフトウェア健康保険組合のサイト

こんにちは。hamaです。

私は好きなアーティストが多くライブが好きなので、休日はライブに行くことが多いです。

そんな私の先月のライブスケジュールはこんな感じ↓でした。

4月はちょっとライブ遠征多めな月だったのもあり、
気付いたら1ヶ月の間に11県（広島、名古屋、熊本、埼玉、岡山、高松、仙台、東京、青森、新潟、金沢）行ってました。笑
※毎月こんなに遠征しているわけではありません

有休がとりやすい職場なのもあり、有休もありがたく使わせてもらいつつライブに行っています。

ライブの次の日に始発の新幹線や飛行機で帰ってきて出社した日もありましたが、
10時出社なので出社時間に間に合う地方の範囲が広くてありがたいです！
（まぁ早起きするのは辛いんですが…）

またライブ遠征では、ライブを楽しむのはもちろんですが、
各地で美味しいものを食べたりもしてリフレッシュしています！

どれもとても美味しかったです😋

特に金沢の宇宙軒食堂はずっと行ってみたかったお店で今回初めて行けたのですが、
ウワサ通りとんバラ定食がめちゃくちゃ美味しかったのでオススメです！

ではでは。
これからも健康に気をつけて充実した休日を過ごしたいと思います！