こんにちわ！まりりんです。
毎日寒くて家出るの嫌すぎませんか。

私はもうこの時期になるとPC打つ手がキンキンに冷えちゃって動かなくなるんです。手をお湯につけたり湯たんぽを抱えたり、それはもう必死ですよ。

今回はそんな私のメンタル維持も兼ねた温活のうちの１つ

「朝チャイ」をご紹介します。

＜材料＞
⚫︎お好みの紅茶（ミルクに負けないアッサムがおすすめ）
⚫︎ティーマサラ（パウダーでもホールでもok）
・お好みのミルク

作り方はいつもの紅茶にちょい足しするだけ。

①紅茶とティーマサラをお茶パックにつめつめ

このティーマサラは大久保駅近くのアンビカショップで購入しました。がっつり本格的なスパイスの効いたチャイになるので興味のある方はお試しあれ。
（オンラインショップはこちら）
他にもLupicia、カルディなどでも本格的〜手軽なものまで様々な種類がありますよ。

②小鍋に沸かしたお湯に入れて３分弱火で煮出します

（茶渋がすごいから黒いお鍋にしようかなぁ・・）

③お好みのミルクを足して追加３分。ふくので沸騰しすぎに注意です

④ Enjoy!

寝たのに疲れがとれない、テキパキ動けない・・というのも体が冷えているのかもしれないですよ。こんな季節は、朝から体の内側から温める一杯を、取り入れてみてはいかがでしょうか。

朝から美味しい温活の共有でした。

・・余談ですが先日、友人とオフィス近くのプリンスギャラリーでクリスマスアフタヌーンティーをしてきました。
可愛いプレゼントも交換して、私は一足早くクリスマス気分です。
皆様も素敵なホリデーを楽しめますように！

まりりん