数年ぶりに卓球をやりました。

「自転車乗れるの？」と聞かれることがあるくらい
運動とは縁がないように見られる自分ですが、
中学3年間は卓球部だったので、ちょっとできるんです。

今回は東京ドームシティの卓球場に行ってきました。

「1時間打ちまくるぞ！」
と気合い十分だったのですが・・・

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開始10分で息が切れ、
だんだんと足が動かなくなり、
最後は言葉を交わすのも辛いほどくたくたになりました。

• 

「1時間で足りなければ、延長すればいいよね！」
と思っていたのですが、とんでもなかった。
よろよろしながら受付にレンタルのラケットとボールを返して、
卓球場を後にしました。

外に出ると、いつもは堪え忍んでいる冬の冷たい風が気持ち良く感じる…！
それに、たくさん汗をかいて、なんだかすっきりした気持ち…！
この運動した後の「ぽかぽか無敵感」と「清々しさ」を感じたのは、
学生時代のマラソンの授業以来でした。
久しぶりの感覚にちょっと感動しました。

心地好い疲労感を感じながら帰路につきました。
夜はよく眠ることができ、翌日はむくみが良くなっているような…。
運動って本当に大事なんですね。

普段はラジオ体操と申し訳程度の筋トレしかしないので、
これからは定期的に卓球で思いっきり体を動かすのもいいなと思いました。

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ではでは。

そうだ〇〇へいこうの記念すべき第1弾です。
大河ドラマが始まる前に鎌倉の鶴岡八幡宮へお参りにいってきました。

一礼して鳥居をくぐります

手と口をお清め。
ちょうど紅葉を浮かべていてインスタ映え間違いなし。
（季節によって花も変わります）

静御前が義経を慕い、「しづやしづ」と舞を披露した場所とされています

感染対策！？しかもマーク付きの特注品

八幡宮の「八」の字が鳩のマークって知ってました？
鳩は八幡神の使いで神聖な生きものとされていたようです

鎌倉は何気にそば屋が多く、そば好きなんで奮発した。

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（ブログ載せた後にお店を知りたいと何人かに聞かれたので追記)
「峰本」（みねもと）
http://www5a.biglobe.ne.jp/~minemoto/

食べたのは『大根そばと桜海老の天ぷら』です。
（静岡県民だったので桜海老ははずせない）

『桜えびのバラかき揚げと釜揚げしらすのぶっ掛け蕎麦』も
捨てがたかった。

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帰りは一本奥の小町通りを抜けて駅に向かったんですが、
この通りはお店もおおく、まさに密。。
でも「Giraffa」というカレーパン専門店を見つけちゃって
めげずに食べ歩きして帰りました。

こんばんわ。
ビールと餃子、10-FEETが大好きなshinyaです。

年間通してビールと餃子を愛する私ですが、
肌寒くなってくると熱燗?や焼酎お湯割り（with梅干し）なんかも
恋しくなるんですよね～

おでん屋さんのカウンターで、おちょこ片手におでんをつまみ。
カウンターの中には　”おでん一筋50年”　みたいな大将がいちゃったりして。
最高ですね?

なんて、
このまま書いてると、酒とつまみ紹介になってしまう　笑
酒とつまみは得意分野ですが、また今度。

今回はもう１つの好きなもの『絵本』について。

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絵本

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みなさん、絵本を読んでいますか？

『いやいや。絵本ってこどもの読むものでしょ。』
って思いました？思いますよね。

たしかに、0歳～5、6歳ぐらいが絵本に触れ合う機会が一番多いかもです。

ちなみに、
わたしは幼児時代から大人になった今でも、ずーっと絵本を読んでいます。
（高校生のとき、司書の先生と絵本について語り合ったことも。）

ぐりとぐら ?、ピーターラビット ?、はらぺこあおむし ?、きかんしゃやえもん ?
からすのパンやさん ?、おじさんのかさ ☂、ねないこだれだ ?
バムとケロのにちようび ???･･･etc.

お気に入りの絵本は数知れず。

所蔵も相当ありましたが、半年前、引越しを機に姪っ子甥っ子に寄贈しました。
（彼らなら大切に受け継いでくれると信じています。）

そんな絵本大好きな私が
今日はおとなが読んでも楽しめる絵本をご紹介します。
※あくまでも個人的見解です。手元に用意できたものは表紙写真も貼っておきます◎

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■まずは、新感覚タイプ

ヨシタケシンスケさんという絵本作家のシリーズです。
クスッと笑えて　なるほど～と思えて　そうかもー　と納得しちゃう。
主役の子供たちの気持ちに、（うんうん。わかるよー＞＜と思う大人、数知れず。）
絵本っぽくない絵本だなーと思っています。

推し絵本（作・絵　ヨシタケシンスケ）

①　わたしのわごむはわたさない

②　おしっこちょっぴりもれたろう

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■次は、怪談えほんシリーズ

京極夏彦さんや宮部みゆきさんなど、著名作家が物語を書いています。

こわいです。ひっそりこわいです。
絵も怖いです。　

こどもは、絶対欲しがらない。。。

本屋で見つけた時、
当時5歳の息子は『お願いだから買わないで。?』と言っていました。買いましたが。
そういえばその後も読んでる姿見たことないかも・・・

推し絵本

①　作：綾辻行人　絵：牧野千穂　くうきにんげん

②　作：京極夏彦　絵：町田尚子　いるのいないの

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■最後は、仕掛け絵本

なんといってもワクワクします！

どうなってるの？
次は何が出てくるの？

めくる。ひっぱる。飛び出る。
ざらざら。つるつる。べたべた。ふわふわ。

ページをめくるたびに　きゃー　わー　すごーい　と
目を輝かせてしまうこと間違いなしです。
1冊に驚きと感動が詰まっています。

推し絵本

①　作：M.ヴァン・フリート　さっわってあそぼう　ふわふわあひる

②　作・絵：渡辺有一　ねこのはなびや

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いかがでしたか？
おとなでも楽しめそうでしょう？

みなさんが、少しでも興味を持ってくれたらうれしいです。

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わたしが絵本を好きな理由は、わかりやすいから。ただただこれだけです。

楽しいことも　悲しいことも　おいしいことも　こわいことも　
嫌な気持ちも　うれしい気持ちも　どきどきも　わくわくも　なにもかも。

絵本の中ではどんなきもちも　まっすぐでわかりやすい。

考えすぎた時　怒りすぎた時　悩んだとき、
そんなときは絵本を読んで　まっすぐな気持ちを補充する。

いい気分でお酒を飲んでるとき
寝る前のひと時
そんなときは、絵本を読んで穏やかな気持ちになる。

絵本って
おとなにも、必要なものだと思いませんか？

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そんな私の今日の絵本は・・・

作：ジーン・ジオン　絵：マーガレット・ブロイ・グレアム
　　はちうえは ぼくにまかせて

色彩がとてもきれいなところがお気に入りです。
（絵本の中の色味は青、黄色それが重なった緑だけ！）
鉢植え育成中のみなさま、ぜひ作中のトミーを参考に！

皆さん、こんにちわ！

初投稿のTsuchiyaです！

日中は暑かったり、夜は肌寒くなる季節になって来ましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

突然ですが、皆さんは登山やハイキングは好きですか？

僕は、どちらかと言えば好きではありません。。。。。　いや、嫌いです。。。。

しかし、そんな僕でも唯一この山にはもう一度登りたいと思えるような山がありましたので、ご紹介しつつお話をしたいと思います。

題名にもあります、【人生初挑戦】の登山のお話です。

このご時世ではありますが、今年の８月末に日本一高い山といわれている【富士山】に挑戦し、登山してきました。

【イメージする富士山】

登ったことがある方は知っているかと思いますが、富士山を登るにも登山シーズンがありまして毎年７月～９月までとされています。

8月末は本当に登山シーズンがギリギリでしたが何とツアーにも申し込め、ツアーガイドさん付きの１泊２日で山頂を目指し、御来光をみるツアーに参加しました。

きっかけは、僕には姉がいるのですが、突然僕の部屋に来て『富士山登らない？』というお誘いがきっかけでした！

誘われたときは、内心『富士山くらい登れるっしょ！』という軽い気持ちでしたが、準備をしながら富士山を調べているうちに『標高3000m以上ってどのくらい？本当にこの山登れるのか？』と少し不安な気持ちになりました?

富士山を登るコースは全部で４ルートありますが、今回は【吉田ルート】を選びました。初心者の方でも登りやすいと言われております。吉田ルートは、五合目までバスでいき、五合目(吉田スパイラル五合目)から山頂に登るコースです。　　　　　　　　　　　　　　　　※見ずらい地図でごめんなさい?

【吉田ルート】

１泊２日で山頂を目指すので、１日目は７～８時間かけて本八合目を目指します。

本八合目の山小屋で仮眠を取り、夜の３時頃に出発し山頂には４時半前に着く予定です。その予定で五合目を出発しました。ツアーガイドさん曰く、１日目登れればほぼ山頂と登っている最中もずっと言っていました！

そのような事をずっと言われていたのですが、結果から言いますと僕は、持病の腰痛が発症してしまった為、登山するのが難しく八合目の【白雲荘】(標高3200m)という山小屋でリタイアしてしまいました。。。。。。

悔しいです(T_T)　軽い気持ちで登りましたが、久しぶりに悔しい気持ちになりました?

【途中疲れて休む僕】

八合目(標高3040m)以降は、それまでは１５度前後あった気温も一気に１０度以下になりだいぶ寒くなったので、夏にも関わらず上着とかも重ね着して登りました！

八合目と本八合目の間の山小屋(白雲荘)に泊まったのですが、結果として目的である御来光も見ることが出来てました(^^)/　また、連日天候にも恵まれ、登りでは余裕がなく見れなかった景色も下山では余裕もって見ることが出来ました✨

普段見ることのできない雲を上から見る景色も綺麗で辛い登山が少し緩和され、楽しい登山と気持ちが変化しました♪

【御来光】

【下山風景】

下山は、本八合目と八合目の間からという事もあり、３時間半程で下山が出来ました。本来、山頂であれば５時間ほどかかるそうです。。。。。(姉情報)

そうなんです！なんと、姉は僕を白雲荘という山小屋まで一緒に来てくれて、ツアーから１時間ほど遅れて１人で山頂目指しているツアーを目がけて登り、無事山頂まで登山できたそうです！！！　自分の姉ながら本当に凄いと思いました。。。。

情けない弟。。。。。＿|￣|○

話は長くなりましたが、人生初挑戦の富士登山でしたが、結果悔しい気持ちからもう一度登りたいと思いました！！！！

来年リベンジしたいと思います(‘◇’)ゞ

皆さんも是非一度は挑戦してみてください！！！

最後まで読んでいただいた方、ありがとうございました！！！！

初めまして。初投稿のおざわです。

まだ暑さも完全には消え去ってはいないですが、だんだんと秋の気配を感じられて喜びを感じております?

みなさんは秋といえば、○○の秋でしょうか❓

私は食ももちろんなのですが、芸術の秋です。

最近は、こんな世の中なので全く行けていないのですが、

一人で美術館に行って作品を鑑賞するのが好きです。

海外旅行に行った際にも美術館を訪れたりしてます。

私にとってアートは視野をひろげてくれるもの、刺激を与えてくれるものです。

早く以前のように行きたいと思ったときに行ける生活に戻りたいな、と思っています。

鑑賞するのも好きなのですが、自分で作ってみるということも好きでワークショップに以前は積極的に参加していました。

上記の写真は、お正月飾りのしめ縄作りに参加した時の写真です。

自分の思うように自由に作成が出来るのでとても楽しかったです。

完成したしめ縄はこちらです！

飾りの配置がどこがいいかななど試行錯誤しつつ、完成していく工程も楽しめながら

作業が出来ました。

この秋は、お家でアートを楽しむためにアートブックを購入したりネットで楽しめるアートが無いか探してみようと思っています。

それではまた～?